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　　产后如何促进子gong收缩月子会所都是这样做

　　分娩过程中子gong受到的伤害***严重，产后子gong***是身体***的重要指标，孕期被撑大的子gong慢慢回缩，分娩后子gong内残留杂质排出，都需要很长一段时间。相必很多妈妈对产后压肚子记忆犹新，这样做的目的就是为了更好的促进子gong收缩，帮助子gong***。除此之外月子会所还会采取其他的方法来促进子gong收缩，下面莞月子网小编分享给大家。

　　坚持mu乳喂养

　　产后坚持mu乳喂养不仅能够使宝宝吸收到充分的营养，促进宝宝的健康成长;同时通过宝宝吮吸ru头身体会分泌大量的催产素，促进子gong的收缩。无法进行mu乳喂养的妈妈可以通过an摩ru房或者刺激ru头的方式来促进子gong收缩。

　　充足睡眠

　　分娩过程中妈妈体内消耗严重，身体虚弱，产后多休息保证充足的睡眠，有助于促进子gong收缩，减少产后chu血帮助子gong尽快的***。

　　及时排尿

　　产妇由于膀胱受压等原因出现尿潴留的现象，膀胱经常处于膨胀状态，不仅不利于身体du素的顺利排出，还会影响子gong的正常收缩，所以在产后要及时排尿。

　　子gongan摩

　　子gong环形an摩可以加速e露的排出，也能促进子gong的收缩。一般顺产的女性在产后1天就可以开始进行an摩了;剖腹产的产妇则需要在身体***一段时间后才可以做子gongan摩。

　　子gong是由肌肉组成的qi官，孕期子gong被撑大，这种变化在产后不会马上***原状，通常需要至少六周的时间子gong才会慢慢回到骨pen腔，***到孕前的状态。在此期间要通过饮食调理、an摩、mu乳喂养等方法来帮助子gong收缩，减轻子gong出血，尽kuai排出e露，为身体***和产后进补打下良好的基础。

　　月子中心如何帮助剖腹产妈妈快速排qi

　　剖腹产术后要做的第1件事就是排qi，排qi后才能喝水进食。产后伤口疼痛本来就非常痛苦，不能喝水吃饭更是让人难以忍受，所以要寻求一些有效的方法来帮助术后尽kuai排qi。接下来莞月子网小编为大家介绍月子中心是如何帮助剖腹产妈妈快速排qi的。

　　尽早下地活动

　　剖腹产排qi***佳的辅助方法就是运动。在剖腹产***24小时后，尽快下床走动有助于产妇排qi。产妇可根据自己的情况，先慢慢坐起，再过度到下床站立;产后身体虚弱，开始下床时会出现眩晕感觉，需要在家人帮助下站立。站稳之后可以轻轻的走几步，注意幅度要小，动作要慢，避免伤口渗血。一天之内下床活动3-4次，可以达到促进肠蠕动的效果，促使身体快速排qi。

　　腹部an摩

　　剖腹产产后快速排qi的原理就是促进肠蠕动，出去运动之外，适当的an摩腹部和肛men也有同样的效果。从腹部从上至下轻轻an摩，注意不要碰到伤口;an摩手法要轻，每2小时一次，每次20分钟左右。

　　肛menan摩需要在***6小时后进行，产妇需要侧卧，将三指放在肛men处轻轻按压;保持在按压10次为一组，一次做8-10组即可，建议早晚各一次。an摩腹部和肛men不仅可以促进排qi，还可以促进产妇体内淤血排出体外。

　　***辅助

　　当医生fa现产妇剖腹产后排qi不顺会用腹压肛管排qi法进行辅助。腹压肛管排qi法是用肛管，通过肛men和体内外压力调节袋共同运作排除产妇体内的肠积v。在运用过程中产妇可能会产生不适感，所以一般医生会建议产妇自己排qi。

　　以上是剖腹产后快速排qi的方法介绍，产后排qi表示肠胃活动正常，月子中心怎么样，提示没有肠梗阻之类的情况发生，排qi后才可进食也是出于对产后***的安全性考虑，因此想要身体尽快***，建议大家不妨尝试一下这几种方法。

　　产后***如何护理月子会所都是这样做的

　　怀孕是一件幸福的事，妈妈经历了辛苦的十月怀胎，生完宝宝后就开始了为期六周的坐月子。在月子期间妈妈在生理和心理上都要发生很大的变化，需要照顾宝宝，还要调养身体。产后***属于生理现象，一般过段时间就会缓解，但是如果放任不管***情况可能会比较严重，影响产后妈妈的形象和心情。那么产后***要如何护理呢?一起和莞月子网小编来看看月子会所是怎样做的吧。

　　保持愉快的心情

　　产后角色的改变让很多妈妈无所适从，或是由于担心宝宝的健康、不懂得如何正确护理而引发焦躁的情绪，这些fu面情绪都会导致产后妈妈出现***的症状。因此产后保持良好的心态至关重要，妈妈也要学会自我调节。

　　均衡饮食

　　产后的饮食调理尤其重要，不仅需要及时补充身体***所需的营养，还要满足mu乳喂养的需求，月子中心，产后饮食要求营养充足且均衡，荤素合理搭配，多吃一些新鲜的水果蔬菜和优质蛋白质。蛋白质是促进毛发生长的重要物质，比如鸡蛋、牛奶、鱼类、豆类等等。

　　洗头不宜太勤

　　产后要做好个人卫生，定期洗头洗澡，但如果过于频繁的洗头会***行囊的生长，***情况严重的产后妈妈建议洗头频率不宜太勤，一般保持三至四天洗一次即可，月子中心一般多少钱，要选择对头皮刺激小的温和的洗发水，保持头发健康生长。

　　an摩

　　平时可以使用an摩的手法来帮助促进头皮的血液循环，或者每天用木梳梳头，可以刺激头皮新陈代谢，帮助头发健康生长。

　　产后***多属于正常现象，月子中心坐月子，产后妈妈们要理性对待，保持积极的心态，养成良好的个人卫生习惯并注重饮食健康，***的情况就会得到有效改善。