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　　请月嫂和住月子中心哪个更划算

　　对于大多数妈妈来说，坐月子是一段难熬的过程，以前坐月子大都是由家人照料，还要遵守很多的禁忌。如今月嫂、月子中心的兴起，让女性坐月子有了更多的选择，在大部分人印象中，月嫂和月子中心的价格都比较昂贵，那么这两者相比哪个更划算呢?看看莞月子网小编的介绍吧。

　　月嫂行业现在非常火爆，特别是二胎政策开放以来，在很多一二线城市***月嫂的价格动辄上万，而这只是聘请月嫂的价格。月嫂的职责是负责照顾产妇和新生儿，月子餐需要额外定制，***hao月子会所，不论是请家政负责在家做还是定制***的月子餐，饮食方面的花费也需要几千元。其它的洗衣、做饭、打扫卫生等家务需要家政阿姨或钟点工来完成，每月价格大约为三四千。

　　想要身体更好的***，产后护理是必不可少的，通常一个产后***疗程的价格为四千左右，如果需要针对性的zhi疗，则需要一万左右。另外宝宝的早早教也要跟上，洗澡、游泳、抚触、脐带护理等等都是不小的开支，再加上纸尿裤、nai粉、奶瓶、月子服等，在家坐月子的花费整体算下来大概在两三万左右，可以看出价格并不便宜。

　　月子中心一个月的价格大概为五至八万左右，一些gao端的月子会所价格更贵一些，十几万几十万的价格更是高得吓人。以普通的月子中心价格来说，大概是在家坐月子的两倍，如果经济条件允许去月子中心也是不错的选择，虽然价格更高，但是也更省心，妈妈和宝宝也能得到更加***的护理，家人也比较轻松。

　　从经济角度来分析，请月嫂的花费更少一些，但月子中心所提供的产后服务却更加***，性价格比也很高，***月子会所，大家可以根据自己的经济情况来选择，不论选择哪种坐月子方式，妈妈尽快***，宝宝健康成长才是***重要的。

　　产后如何促进子gong收缩月子会所都是这样做

　　分娩过程中子gong受到的伤害***严重，产后子gong***是身体***的重要指标，孕期被撑大的子gong慢慢回缩，分娩后子gong内残留杂质排出，都需要很长一段时间。相必很多妈妈对产后压肚子记忆犹新，这样做的目的就是为了更好的促进子gong收缩，帮助子gong***。除此之外月子会所还会采取其他的方法来促进子gong收缩，下面莞月子网小编分享给大家。

　　坚持mu乳喂养

　　产后坚持mu乳喂养不仅能够使宝宝吸收到充分的营养，促进宝宝的健康成长;同时通过宝宝吮吸ru头身体会分泌大量的催产素，促进子gong的收缩。无法进行mu乳喂养的妈妈可以通过an摩ru房或者刺激ru头的方式来促进子gong收缩。

　　充足睡眠

　　分娩过程中妈妈体内消耗严重，身体虚弱，产后多休息保证充足的睡眠，有助于促进子gong收缩，减少产后chu血帮助子gong尽快的***。

　　及时排尿

　　产妇由于膀胱受压等原因出现尿潴留的现象，膀胱经常处于膨胀状态，不仅不利于身体du素的顺利排出，还会影响子gong的正常收缩，所以在产后要及时排尿。

　　子gongan摩

　　子gong环形an摩可以加速e露的排出，月子会所哪个好，也能促进子gong的收缩。一般顺产的女性在产后1天就可以开始进行an摩了;剖腹产的产妇则需要在身体***一段时间后才可以做子gongan摩。

　　子gong是由肌肉组成的qi官，孕期子gong被撑大，这种变化在产后不会马上***原状，通常需要至少六周的时间子gong才会慢慢回到骨pen腔，***到孕前的状态。在此期间要通过饮食调理、an摩、mu乳喂养等方法来帮助子gong收缩，减轻子gong出血，尽kuai排出e露，为身体***和产后进补打下良好的基础。

　　月子会所月子餐有哪些特点

　　月子会所是***近兴起的专门针对产后妈妈的服务机构，主要提供产后母婴护理服务，其囊括的内容非常广泛。月子会所提供的月子餐能够很好的满足母婴每日营养所需，而且种类繁多，接下来莞月子网小编就为大家详细介绍一下，月子会所月子餐有哪些特点。

　　食材合理搭配

　　月子会所的月子餐以'清淡、有营养、多样化'为原则，这与传统的月子餐有很大的区别，产后妈妈消化功能低下，无法消化高营养高蛋白的食物，过早地补充营养无形中加重了肠胃负担。

　　月子餐采取易消化的流食或半流食，比如小米粥、蒸蛋羹、牛奶等。清淡的鱼汤、排骨汤等也是很好的选择。这些汤类味道鲜美，比较容易吸收，还能促进ru汁分泌。

　　少量多餐

　　月子饮食与平时不同，不必遵守一日三餐的规律，可以采取少食多餐的进食方法，特别是胃口不佳的产妇，可以由其自己决定什么时候吃、吃多少。月子饮食可以一天五至六餐，避免一次性进食过多而引起消hua不良，在食物选择方面要尽量的多样化，以确保营养全mian均衡。

　　除正餐之外，在两餐之间准备一些营养丰富的零食，比如芝麻、牛奶、核桃等小点心，在感觉饥饿时可以及时补充能量。

　　注重色香味

　　月子餐要在制作方法上多下功夫，尽量做到色香味俱全，这样有益于调动食欲。月子餐不宜过于油腻，月子会所，避免使用煎炸等烹饪方法，在食材选择方面要尽量新鲜，采qu现吃现做的方式，可以保证食材营养不流失。

　　以上是莞月子网小编关于月子会所月子餐的介绍，很多妈妈选择在产后入住月子会所，更多的是为了省心省事，特别月子会所提供的月子餐营养全mian搭配合理，能够更好的帮助产后妈妈***，这也是更多人选择月子会所的主要原因之一。