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产后奶少zi深月嫂教你如何追奶

　　产后奶少zi深月嫂教你如何追奶

　　现实生活很多mu乳喂养的妈妈都遭受奶水不足的困扰，迫不得已用nai粉代替mu乳，然而人工喂养的量越大，就会导致mu乳愈加不足，久而久之不得不放弃mu乳喂养。事实上只要身体健康的女性都会分泌充足的mu乳，而奶水不足需要掌握正确的追奶方法，为此莞月子网小编特意请教zi深月嫂，教大家如何追奶。

　　首先，掌握正确的喂奶姿势很重要。想要追奶，就要让宝宝学会正确喝奶，切记要调整好宝宝的衔乳姿势。如果宝宝衔乳姿势不正确，可能会造成妈妈的ru头疼痛，也就不能触发奶阵。当通过正确的吸吮真正刺激到奶阵后，才能分泌出高热量的后奶，宝宝才会长得更强壮。

　　其次是哺乳期的饮食调理，多喝汤不如多喝水。大家都了解鱼汤或者花生炖猪脚等食物可以促进mi乳，很多奶水不足的妈妈会疯狂进补，月子会所要多少钱，但是盲目进食并不能保证奶水充足分泌，甚至会带来一身脂肪，而奶水不见增长。产后饮食要保证多样化，确保各种矿物质和营养素的摄取，避免营养失衡即可。注意多喝水，每天保证一升以上的饮水量，更能促进奶水的升分泌。

　　此外奶水的分泌遵从供需平衡的原理，宝宝吮吸刺激可以给妈妈身体相应的信号，继而分泌出更多的ru汁，宝宝吸吮越多奶水就越丰富。有些妈妈奶水不足又担心宝宝吃不饱，就会用nai粉替代mu乳，月子会所选择，给宝宝吮吸的次数反而更少，久而久之形成e性循环，***终导致追奶更加困难。

　　以上是莞月子网小编为大家介绍的产后追奶方法，mu乳是宝宝天然的食物，其中的营养成份是任何nai粉都无法替代的，尽可能的采取mu乳喂养不论是对于妈妈还是对于宝宝都是非常有利的。遇到奶水不足的情况时，也不要过于着急，在月嫂指导下采取正确的追奶方法，保持良好的心态更有益于奶水充足分泌。

月子会所排e露方法有哪些

　　月子会所排e露方法有哪些

　　产后排e露是每个妈妈都要经历的过程，e露排出是否顺畅也是身体***的重要指标。如果出现e露不尽或是反反复复的情况，一定要引起足够的重视，采取适当的方法来帮助e露排出，让身体尽快***。接下来莞月子网小编和大家分享月子会所排e露的方法。

　　服用生化汤

　　生化汤是促进产后子gong***和代谢的中药汤品，其成分为：当gui、chuan芎、桃仁、gan草等温和中药，有除血hua瘀、破除瘀滞的效果，可以加速e露尽kuai排除，帮助妈妈***子gong。而且中药成份不会影响到mu乳喂养，大家可以放心服用。

　　mu乳喂养

　　mu乳中含有宝宝成长所需的营养成份，同时宝宝吸吮ru房可刺激子gong收缩，帮助e露排出。因此具备条件的情况下要尽量选择mu乳喂养，不论对妈妈还是对宝宝都非常有好处。

　　适当运动

　　月子会所鼓励产后妈妈适当运动，因为产后长期卧床不利于身体代谢，会***e露排出，也会延缓子gong***。产后适量运动，既可以促进身体代谢循环，还可以促进e露排出;但是***好不要激烈运动，根据自己的身体状况量力而行，进行适量的走动和站立就好。

　　an摩子gong

　　月子会所有***的护理人员会经常帮助产后妈妈an摩子gong，在小腹周围用温热的手或是an摩球顺时针an摩子gong。子gong在孕期会右旋，因此所以向左顺时针an摩可以促进子gong内壁运动，尽kuai排除e露。

　　产后e露不净对于子gong***有很大的fu面作用，甚至会因此影响到生育功能，一定要多加注意。以上是关于产后e露排出方法的介绍，既有益于妈妈的身心健康，也不会因此而影响到mu乳喂养，有产后e露排出不净困扰的妈妈不妨尝试一下。

　　要不要请月嫂看这几点就知道

　　坐月子是我国的传统习俗，如果月子没坐好，身体就会出现各种各样的问题，影响到健康。月嫂是近几年来兴起的服务性行业，随着人们收入增加，更多的家庭选择聘请月嫂来帮忙解决坐月子的问题，但是月嫂收费昂贵也让不少家庭望而却步，那么坐月子究竟要不要请月嫂，来听听莞月子网小编怎么说。

　　产后妈妈身体受损严重，需要很长一段时间来慢慢***，好的月子会所，月子中的睡眠很重要，如果休息不好就会严重影响身体***，特别是晚上的时候，妈妈亲自带宝宝几乎不能休息，身体很容易吃不消。而大部分的月嫂都是24小时住家服务，能够帮助妈妈分担带孩子的重任，让妈妈有更多的时候休息，帮助身体更快***。

　　以前女性在家坐月子都是由家中的长辈负责照顾，而老年人对于坐月子的认知还停留在七、八十年代，产妇要遵从很多不必要甚至不科学的禁忌。现代人更讲究科学坐月子，洗澡、洗头、刷牙、通风等被认为绝dui不可以的禁忌照做不误，两代人思维的差距容易引发矛盾，不利于家庭和睦。聘请***的月嫂，月子会所，很好的缓和了家庭矛盾的问题，在***人员指导下科学坐月子，更有益于母婴的身体健康。

　　现代人生活节奏很快，月子期间的饮食需要少食多餐，并按照科学的方法搭配食材，如果由家人来照顾很可能会力不从心，而且不具备相关的营养学知识，也不能分阶段为产妇进补，不利于产后***。月嫂会根据产后***的不同阶段定制不同食谱，利用饮食调理来帮助产后妈妈排出e露、调理身体并促进下奶，为后续身体***打下良好的基础。

　　月子坐的好坏关系到今后的身体健康，月嫂收费虽然不便宜，但却能够帮助产妇更好的***身体，并为宝宝提供全mian科学的护理，总体来说这钱花得很超值，从这个角度来看，请月嫂还是非常有必要的。

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