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　　月子餐食材如何选择月子中心来教您

　　现在科学坐月子已经深入人心，通常女性只生一个宝宝，月子如果坐不好，会影响到日后的身体健康。坐月子期间需要摄入大量有营养的食物，但是盲目地大补也是不对的。想要坐好月子餐，东莞月子中心能给出正确的指导。那么，月子餐食材如何选择月子中心来教您!

　　生产后产妇的身体虚弱是正常的现象，因为生产时胎pan分离给予zi宫造成的伤害非常大，月子会所大全，需要一个月的时间来***。东莞月子中心指出坐月子期间也是zi宫重新***的一个过程，也是会阶段的，选择月子会所，不能盲目地进补。

　　东莞月子中心给您支招：坐月子离不开红糖，而且亲戚朋友会送红糖让产妇多喝一些来补身体。红糖中的铁元素十分的丰富，喝红糖水可以补充身体生产失去的血液。同时，红糖也是huo血hua瘀，帮助e露排出的***。但是产妇喝红糖水也要适量，因为糖分过高，会影响到身体健康，不宜长时间服用，对于牙齿也没有好处。

　　朋友看产妇还会送上鸡蛋，在东莞月子中心也十分注重给产妇吃一些鸡蛋。因为鸡蛋中的蛋白质与铁容易被产妇吸收，能帮助她们快速***身体健康。传统坐月子，饮食方面有着误区，提倡多chi鸡蛋，吃得越多越好，科学地讲，月子会所，产妇chi鸡蛋一日两个足已，吃多了反而不利消化。

　　北方坐月子的食材中经常看到小米，这是一种粗粮，含有丰富的***与膳食纤维，产妇喝一些小米粥，能够帮助体力***，还可以促进xiao化。东莞月子中心告诉大家，产妇通常会有食欲不好的情况，喝一些小米粥会有改善。

　　总之，产妇坐月子食材的选择上面一定要多样化。东莞月子中心会给产妇合理安排膳食。除了肉类、蛋类、蔬菜与水果外，还包括一些利于产妇***身体的坚果也有准备。

　　黄dan是新生儿常见***，对于没有***常识的普通人来说，看到宝宝面色发黄大都以为是肤色问题，往往会延误zhi疗，严重的还会对宝宝健康造成影响。接下来莞月子网小编就为大家科普这方面的知识，那么新生儿黄dan是怎么回事呢?

　　新生儿黄dan的主要发生机制是体内胆红素代谢异常，随着血液中胆红素水平的持续升高，继而引发皮肤、粘膜等***发黄症状，新生儿黄dan有生理性和病理性两种。

　　一般生理性的黄dan大都出现在产后两到三天，四至六天达到高峰，之后症状会慢慢减轻直至黄dan消退。大部分新生儿生理性黄dan除了皮肤发黄以外没有其他特别的症状，预后也较好，对宝宝健康没有太大的影响。

　　如果宝宝在出生后24小时就出现黄dan症状，起病快病程长，两至三周仍然没有消退，或是消退后重复出现，又或是出生后数周才开始出现黄dan，这些均为病理性黄dan，必须要及时就医zhi疗。

　　很多人认为黄dan就是皮肤发黄，事实上这只是黄dan的症状表现，发生黄dan***根本的原因在于血液中胆红素含量升高，往往与某些***有密不可分的关系，比如红细胞***严重、肝细胞代谢障碍、胆道闭锁、胆汁粘稠等，均会引发黄dan。因此新生儿出现病理性黄dan后，一定要尽快就医排查病因，以免延误zhi疗造成严重后果。

通过莞月子网小编的介绍，大家对于新生儿黄dan已经有了一定的认识，产后28天内的宝宝发现有皮肤、巩膜发黄的症状，首先要考虑黄dan的可能性。当然以目前的yi疗水平来说，zhi疗新生儿黄dan并不是太大的问题，爸爸妈妈们也不必过于担心，积极配合zhi疗相信宝宝很快就能重获健康。

　　月子中心坐月子不节食也能瘦

　　生活中，许多女性经历生产的巨痛迎来了自己的小宝宝，坐月子期间除了照顾好小宝宝外，同时对于自己的身体***也要注意。许多产妇坐月子没有经验，没有抓住坐月子这个***的关键时间。那么，下面来看看东莞月子中心坐月子不节食也能瘦。

　　在东莞月子中心不提倡节食***，通常产妇要哺乳，为了宝宝的健康，不能选择一些非正常的方式***，需要做到正确***，这样才不会危害到自己的身体以及宝宝的身体健康。事实上，坚持mu乳喂养是***好的***方式，每哺乳一次，相当于人踏步30分钟，可以消耗掉身体许多的能量，达到***的作用。

　　产妇在饮食方面也要引起重视，在东莞月子中心无需产妇操心。在这里有专门的营养师会给产妇量身定制月子餐，***月子会所，让产妇吃一些有下奶作用的食物，除了可以补充钙与铁外，还能补充***，有利于宝宝的健康成长，同时产妇体内的脂肪也能降低。坐月子期间，还会给产妇提供新鲜的水果与蔬菜，让她们的饮食达到平衡。

　　一些产妇坐月子期间着急着要***，可能会从事一些剧烈的活动，在东莞月子中心是不允许的。因为此时产妇的身体没有完全***，剧烈的运动不适合，不利于产妇的身体健康。但是会有专人指导产妇做一些适量的运动，这样是允许的。产妇在饭后可以慢走，能促进食物消化，日常产妇多走一走，做一些轻度的运动，对于伤口的***有帮助，同时也能达到***的目的。

　　在东莞月子中心坐月子，***无需节食，只要遵照护理人员的指导，有规划地***，能让产***学地***。通过做一些瑜伽，一些产妇在出月子的时候，能够收获不错的***效果，甚至能达***到怀孕之前的体重。