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月子会所如何帮助产后妈妈***

　　月子会所如何帮助产后妈妈***

　　生活中，许多产妇面临着产后肥胖的状况，为了保证宝宝能喝到充足的ru汁，产妇会吃一些脂肪含量高的食物，这样产妇的身体囤积的脂肪更多。如果在东莞月子会所坐月子，可以得到科学的护理，帮助产妇***。那么，月子会所如何帮助产后妈妈***?

　　在东莞月子会所给产发提供的饮食是十分科学的，一些产妇产后奶水充足，而且吃了过多的补品，同时还有一些高脂肪的食物，这样会加重肥胖。月子会所提供给产妇的月子餐选材科学，营养丰富但是热量比较低，另外还会提供新鲜的蔬菜与水果，确保产妇每日***的摄入，能帮助身体***降低体重。

　　产妇到了东莞月子会所有规律的作息，良好的生活规律与饮食规律，每日会提供三餐正餐，外加三餐副餐，同时有严格的作息时间，产妇在这里能得到充足的睡眠。而且在月子会所，会指导产妇mu乳喂养，这种天然的食物对于宝宝的健康有帮助。同时产妇哺乳对于zi宫收缩也有帮助，还能消耗产妇囤积体内的脂肪，有着非常好的***作用。

　　运动对于***的健康作用非常大，同样产妇也要有适量的运动，一方面可以强身健体，同时也有燃zhi的作用。在东莞月子会所，专门为产妇开设了一些运动与修复的课程，产妇可以自行选择适合自己的，选择一项自己喜欢的运动坚持下来，会获得惊喜。

　　产妇需要正确使用束腹带，能预防qi官下垂，同时也能达到***的目的。在东莞月子会所有专门的功能性腹带，指导产妇每日做，通常两个月的时间即可以观察到明显的瘦腹效果。一些产妇，在月子会所做完月子，可以瘦许多，让产妇十分的满意。

月子中心产后通乳食谱大全

　　产后下奶是很多坐月子的妈妈面临的***大问题，母ru是公认的宝宝***佳食物，产后下奶晚或是奶水不足都需要及时通过饮食调理来帮助下奶。面下莞月子网小编和大家分享几道月子中心常用的通乳食谱，有需要的妈妈赶紧来学习吧。

　　产后通乳汤没有固定的食材搭配，要根据产后妈妈的体质来进行食材搭配，针对性的调理效果才会更明显。

　　萝卜丝鲫鱼汤适用于脾胃虚弱女性食用，主要食材是白萝卜、鲫鱼，其中鲫鱼可和中开胃、huo血通络，月子会所，产后女性多吃鲫鱼，能够补虚通乳，下奶效果显著。白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片;锅内放油将鲫鱼煎透，之后放入葱段、姜片爆出香味，加清水煮开，加入适量料酒去腥。鲫鱼小火慢熬半小时后加入萝卜丝，用盐、鱼露调味，之后继续煮至烫色奶白即可出锅。

　　黄豆煲猪手适用于体虚所至的产后奶水，主要食材为黄豆、猪手，黄豆中含有天然雌激su有助于促进奶水分泌，而猪手中富含优质蛋白质和胶原蛋白，可补qi益血。黄豆用清水洗净后浸泡12小时，之后将水倒掉再将泡好的黄豆清洗干净，沥干水分后备用。猪手剁成小块，清水洗净，开水焯烫撇去浮沫。姜去皮切片和猪手、黄豆一起放入锅中，加适量清水炖煮三小时，食用前调入食yan即可。

　　身体健康的女性在产后都能够分泌足够的母ru供宝宝食用，如果出现奶水不足、下奶晚等情况，首先要查清楚原因，再针对性的采取饮食调理或an摩通乳的方法来下奶。有很多时候奶水分泌不畅是由于ru汁淤积造成的，月子会所母婴会所，这种情况下不适宜再进食下奶料理，而是要先用催ruan摩的方法将ru腺疏通，防止加重堵奶症状引发ru腺***。

分娩姿势怎么舒服怎么来

不管您做了怎样充足的心理准备，临产，都是一个令孕育妈妈恐惧的时刻。也许您已通过妈妈，获得了对产痛的认识，可您比妈妈要幸运得多，现在的分娩已不再是单一选择，您完全可以随心所欲选择***适合自己的分娩方式。

无痛分娩慎重才安全：

“无痛分娩”方式包括吸入笑qi（氧化亚氮）、静脉***、硬膜外和椎管内给药，其中又以硬膜外和椎管内给药为主，可大大减轻分娩痛苦。但“无痛分娩”至今还是备受非议。因为硬膜外***的无痛分娩若操作失当会损害孕期女性的脊柱，造成宫缩乏力，刚出生的婴***窒息，***率高等后遗症，所以须十分慎重才安全。

水中分娩优势与风险并存：

27岁的女教师在妇幼***院通过“水中分娩”生下了小baby，水中分娩开始受到关注。

但实际上，水中分娩当前在国内仍处于“边走边看”的观望阶段，因为水中分娩的优势和风险并存。

准妈咪泡在温水里，水的浮力的确会让准妈咪放松，可以把更多的能量用于zi宫收缩，这样可加速产程，缩短生***的时间。但这种生产方式也存在着风险。首先，刚出生的婴***肚脐以上的身体一露出妈妈身体，胸腔的呼吸机构就开始工作，若这个时候***还在水中，可能会带来严重后果。所以有研究指出，选择月子会所，***生下来后在水中的停留时间不得超过一分钟。另外，从生产的孕妇身体里流出的血液和分泌物也可能会迫使xi菌gan染。业内人士强调，当前国内一些所谓“水中分娩”，通常情况是为了减qing生产的孕妇长达10个多小时的第1产程阵痛，按照生产的孕妇意愿把比家用浴缸稍大的分娩池消毒后，产后月子会所，让生产的孕妇泡在水中。

分娩姿势怎么舒服怎么来：

多数准妈咪分娩都选择仰卧位分娩。其实仰卧位分娩的历史远不如立式分娩悠久，立式分娩更能保证胎儿头的位置与妈妈gu盆相适应，受地球重力吸引可减少疼痛。使产程变快，王琪大夫自己生***时就选择了站式分娩。所以生产的孕妇在产时是完全可以自由选择体位的，如倒位、站、蹲、跪，并且在待产过程中也都是可以变换体位的，反正怎么舒服怎么来，可是必须在大夫指导下进行。

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