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东莞坐月子，走出误区月子更轻松

东莞坐月子，走出误区月子更轻松

坐月子可以说是对女人的一个重塑，月子坐好了整个人都可以年轻几岁，而且会很容光焕发。但是传统的很多禁忌都十分坑人，一个月子坐下来邋遢肥胖，很难让人跟美好联系在一起。东莞坐月子，听莞月子网小编如何分析。

首先，坐月子的时候一定要保持一个很安静的环境。在这个时候要跟家里的亲朋好友商量好，月子期间尽量不要探望。产妇需要安静的环境卧床休息，而小***也不要一个安静的环境来平稳的适应这个新的世界，所以整个月子期间一定要保证家里人少舒适，而且保持轻松舒缓的心态。东莞坐月子，如何坐月子更科学坐月子有很多的禁忌和注意事项，这都是通过岁月的积累沉淀下来的经验，作为产妇也要严格遵守，这样才能在月子中将自己养的更加健康，一个好的身体才是***关键的。

其次，坐月子的时候一定要躺着不活动。有的老人家会让产妇躺足一个月，这对于年轻人来说真的是太过折磨。其实刚刚生产完是需要卧床休息的，但是一两周左右的调整身体的体力就会***很多，这个时候就应该下床进行适合的活动，甚至可以做一些简单的运动，帮助身体***。如果一直卧床，肌肉都要僵硬了。劳动与休息一定要安排得当，适当的活动对于e露的排除，身体的***是有帮助的。

***后，月子期间不必非得遵循一日三餐的规律。一日可以改成五餐，上午下午可以加点心时间，吃一些水果小饼干或者喝一些营养的汤汁。孕期的饮食一定要记得清淡，不可过于大补，每天都是大鱼大肉正常人也受不了，何况是刚生完的产妇，脾胃还很虚弱，吃进去的东西不一定能消化，也许还要让消化系统紊乱。其次是硬件设施和护理团队，包括功能设施配备、房间环境、医护人员资质等方面。

东莞坐月子，莞月子网小编提醒，产后42天一定要去一院做检查，看一下***的情况，这是对自己负责，对自己的健康负责。现代的科学方法需要被多多学习，才能在坐月子的时候做到心情舒畅，不急不躁。

月嫂和月子中心哪个更省钱

　　月嫂和月子中心哪个更省钱

　　月嫂和月子中心是当前流行的两种坐月子方式，而价格问题通常是大家比较关心的问题，对于普通家庭来说，坐月子的花费是一笔不小的开支，在月嫂和月子中心两者之间要仔细衡量，那么月嫂和月子中心哪个更省钱?

　　在不同地区，月嫂和月子中心的收费标准也是不一样的。以一线城市为例，月嫂根据级别不同，价格从几千元到两万元左右不等。除了基本费用以外，还要将食宿、奖金等开支计算到其中。月嫂的工作内容主要是母婴护理，家务劳动比如打扫卫生、做饭等工作还需要另外请保姆，在家坐月子还要购置各种母婴用品，这样计算下来，一个月子下来基本费用也要在三万左右。盆底肌肉是托起尿dao、膀胱、ying道、zi宫、直肠等脏器的肌肉群，维持正常位置以便行使其功能。

　　市面普通月子会所28天标准套餐的价格基本在三四万左右，中档的价格为五六万，稍微gao端的就在十万左右了。市面上优质的月子会所数量有限，房间往往需要提前预订，建议提前半年左右开始着手挑选，随时关注价格变动。

　　相对于在家坐月子，月子中心的硬件设施更加完善，所提供的服务也会更全mian，包括产前胎教、产中陪护、产后母婴***护理以及胎儿早早教和妈妈的产后修复等。日常生活起居方面，月子中心会根据产妇体质制定个性化饮食，住宿环境优雅，缺点就是价格比请月嫂高上一些。月子中心会提供不同档次的服务套餐，根据服务项目和内容的不同，价格标准也是不一样的，一般来说价格越高，所包括的服务项目越全mian，服务内容也越细致。纸尿裤的选择一定要选择吸收性好，有质量保证的，要不然很容易造成红屁屁的现象，也很容易让宝宝gan染***。

　　请月嫂和去月子中心是两种不同的坐月子方式，单从价格方面来说请月嫂会更划算，不过去月子中心虽然多花一些钱却能享受更加全mian的产后护理，总的来说两者各有优势，如何选择就需要大家根据自己的实际情况来权衡。

去月子中心坐月子好吗

　　去月子中心坐月子好吗

　　孕妈妈在生完宝宝后就要开始坐月子，而这也是产后新妈身体***的重要时期，在月子期间一定注意要做好身体***和体质***工作。以前坐月子都在家里由家人照顾，而现在更多的年轻妈妈选择去月子中心，那么去月子中心坐月子好吗?来听听莞月子网小编的分析。

　　月子中心是***为产妇提供坐月子服务的场所，不仅具备***的设施设备，还拥有***的医护团队，包括通乳师、an摩师、营养师、***医生、***训练师和er科医生等。相较于在家里坐月子，月子中心提供的是更科学、更全mian的月子服务，在月子中心妈妈和宝宝都能够得到全mian的照顾和护理，并及时应对月子期间的各种突发状况。硬件设施不同相较于在家坐月子，月子中心的硬件设施更加齐全，比如产妇修复、儿童洗澡、***等，这是很多家庭所有具备的，毕竟是***提供坐月子服务的机构，因此要远比在家坐月子的***性更强。

　　首先月子中心的环境比较好，通常会为母婴提供***的休息空间，实现妈妈和宝宝零距离的交流，有助于增进亲子感情。在家坐月子，新妈妈育儿经验不够丰富，常常会担心宝宝的成长问题，在月子中心有专人负责妈妈和宝宝的护理，妈妈能够安心休息，宝宝也可以享受科学的照顾。现代的方法是只要产妇可以做好保暖的工作，不要直接让风吹到就可以，经常通通风晒晒太阳能保证室内的空气是新鲜干燥的，让产妇的心情变得好，有利于产妇的***。

　　其次月子中心的月子餐是由***的营养师打造，针对不同产妇的身体素质采取不同的食材和烹饪方法，确保每天营养的摄入量可以很好的满足身体***和mu乳喂养，食材多样化且热量控制适当，在享受美味的同时又不会长胖。

　　除此之外月子中心为产后妈妈提供多种***的***训练，帮助妈妈在月子期间快速又合理的***身材。总的来说到月子中心坐月子是更加省时省力又科学的选择，妈妈在***人士的指导下科学坐月子，不必担心照顾宝宝的问题，可以安心享受悠闲的月子时光，同时收获健康、美丽的人生。接下来莞月子网小编为大家简单介绍***月子会所都有哪些服务项目。