月子中心-月子中心坐月子-母婴月子中心

　　坐月子是我国女性特有的产后仪式，当然坐月子并不只是为了遵循传统，更重要的是把身体调理好。月子护理有很多需要注意的事项，其中有三点大家一定要清楚，接下来莞月子网小编为大家一一介绍。

　　首先是饮食问题。月子饮食讲究营养均衡合理搭配，传统月子习俗认为水果是凉性的，不能吃，其实正相反，水果中含有丰富的***和矿物质，能够助消化，营养均衡的食物搭配中是少不了水果的。有选择性地吃水果，也可以补充产妇的身体营养，促进产后身体***。

　　另外很多人坐月子不管是喝汤还是吃菜都是不放盐的，这也是一个误区，应该是少吃盐而不是不吃盐。产妇坐月子期间可以适当吃盐，只要比平时更少吃一点就行。盐可以让人产生食欲，没有盐味的菜其实是很难吃的，提升食欲，产妇能更好的进食，保持自身营养，才能更好的哺育宝宝。

　　其次是个人卫生。传统坐月子都是要求产妇躺床上不要动，也不能刷牙，否则容易掉牙。这些都是坐月子的一个误区。月子期间可以适量走动，活动活动身体，不要去提重物，也不要蹲下，少弯腰即可。且月子期间是要刷牙的，产后体虚，吃的补品也多，一直不刷牙，牙齿的污垢得不到及时清除，容易造成牙zhou炎等kou腔***，所以产妇记得坐月子一定要刷牙。

　　***后是母ru喂养。很多产妇刚生完宝宝，发现奶水不够，就认为是自己体质不行，急于喝一些cui奶的汤。其实产妇奶水量的多少，和产妇本身体质是没有什么太大的关系的，奶水少可能是产妇气血不足引起的，平时可以多吃一些补qi补xue的食物，饮食上注重营养均衡，这样也有利于喝母ru的***营养的吸收。

　　怀孕到二十周左右的时候，敏感的准妈妈会感觉到肚子里的胎儿在动，随着孕期的不断增加，胎儿活动的幅度也会越来越大，这就是***上所说的胎动。胎动是表示胎儿健康的重要指标之一，那么如何通过胎动判断胎儿健康呢?接下来和莞月子网小编一起来了解一下吧。

　　首先是胎动频率，胎动频率与怀孕周数相关联，胎儿变大胎动会变得明显而密集。一般，怀孕29～38周是胎动***为频繁的阶段，而接近足月的胎儿则胎动渐少。

　　胎动频率会因个体不同而产生变化，正常的胎动频率一般是每小时3～5次，12小时胎动次数在50～70次，当然这并不绝dui，因此需要定期到men诊产检来了解胎儿的健康状况。

　　其次是胎动强弱，母婴月子中心，由于个体差异，胎动的强弱也不尽相同。有的人感觉到的胎动始终是大幅度、大力度的胎动，但是检查胎儿也很健康;而有的人可能感觉到的胎动会比较微弱，因此要根据自己的胎动感觉来判断而不是与他人对比。一般在孕6～7个月左右，胎儿变大胎动的强度也会增大，这时候大幅度的胎动则是很正常了，而偶尔的胎动无法感知则可能是因为胎儿在睡觉。

　　如果长时间感觉不到任何胎动，则可以通过摇铃等工具靠近肚皮发出声响，月子中心护理，观察胎动是否可以***，发现异常及时要就医。因为如果长时间在外界刺激下都无法感受到胎动，有可能是因为胎儿在zi宫内环境不适造成的。

　　通过莞月子网小编的介绍，大家对于如何通过胎动判断胎儿健康应该有所了解。一般来说可以按照胎动频率、强弱表现来了解胎儿的成长情况，准妈妈也要保持良好的心情，以免由于自己的不良情绪而影响到胎儿的健康。

　　产后护理是否全mian关系到女性的身心健康，产后需要注意的事项有很多，但一定要抓住***，以确保身体不会出现大的问题。接下来莞月子网小编就和大家分享关于产后护理的一些知识。

　　妈妈在生完宝宝之后就会被送入病房，在产后两小时内仍然处于***期，在此期间要严防***的发生。***是引起孕产妇***的首要原因，一定要引起特别重视。

　　在产后2个小时内，是观察和处理***的重要时期，要注意密切观察是否有宫腔积血。另外，如果出血量较大，并出现血性***的征象，要马上告诉医护人员，让医生进行处理。

　　产后zi宫收缩是身体***的关键，由于宝宝刚刚出生，zi宫短时间内不会马上回缩，这就需要使用外力的帮助。一般在产后第二天，会有***的医护人员来帮助产妇按压宫底，并了解宫缩情况，这个时候妈妈们要配合好医护人员进行护理，并留意自己的zi宫***情况。

　　产后身体虚弱，此时的ru腺管还没有完全打开，吃得太油腻或太补都容易导致ru腺堵塞，所以饮食要清淡。此外一些大补类的食材也不适合在产后***初的几天食用，月子中心活动，大补食材多为热性，不利于e露的排出，可以在产后的三至四周，e露排出量减少且颜色变淡后食用。

　　新妈妈们在产后半小时左右就可以给宝宝进行哺乳了，这样可以避免新生宝宝低血糖，同时还可以刺激母体分泌ru汁，使母亲体内产生更多的催产素和泌乳素，增强母亲的zi宫收缩，减少***。

　　通过莞月子网小编的介绍，月子中心，大家对于产后护理的***已经有所了解，坐月子需要遵守很多的禁忌，大家一定要自己把握好，毕竟身体是自己的，病痛谁也替代不了，坚持科学坐月子才是身体***的关键。