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月子中心的月子餐是如何调配的

　　月子中心的月子餐是如何调配的

　　坐月子是女性改善体质的绝jia机会，月子坐的好之后的身体健康毛病少，所以在我国坐月子是一件极其重要的事。坐月子饮食有很多的讲究，很多在月子中心坐月子的女性出月子后，精神状态都焕然一新，这其中月子餐功不可没。那么月子中心的月子餐是按照什么原则调配的呢?产后护理不同现在很多月子中心会聘请很多营养***来为产妇调理身体，产妇的一日三餐都是经过了合理的调配，所以能更有针对性的提供饮食。莞月子网小编来为您揭秘。

　　bu气补xue为主

　　女性在分娩时流失大量气血，产后饮食应当以bu气补xue为主，有助于zi宫收缩，还可促进血液循环，达到气血双补的目的。

　　多吃富铁食物

　　铁是造血元素，产后补xue就要吃富铁食物。比如动物gan脏、瘦肉、鱼等。在补铁的同时注意***C的补给，可有效促进机体对铁的吸收，增强补xue效果。

　　补充***

　　***是维持机体代谢的重要物质，产后饮食中应当增加蔬菜水果的比例，帮助身体补充必需***，还可以促进食欲，改善排bian困难。

　　及时补钙

　　分娩时体内钙质损耗比较严重，如果产妇缺钙严重还会影响到***对钙的摄取，导致发育迟缓。自古以来月子都是一个很重要的时期，这个时期无论是心情的调节还是饮食的调节，那都是很重要的，在这一时期如果在家里坐月子，家里的人就一定要互相配合，像照顾生病的人一样去照顾产妇，让他得到足够的重视，和精心的护理，这样才能让产妇得到快速的***。产后补钙意义重大，建议产后女性每天保持1200毫克的钙摄入量，而通过食疗补钙是比较安全可靠的方法，月子里多吃些含钙丰富的食物，平时多晒太阳可帮助钙的吸收。

gao端月子会所都提供哪些服务项目

　　gao端月子会所都提供哪些服务项目

　　在很多人心目中月子会所是gao档的消费场所，特别是一些gao端月子会所价格不菲，普通消费者很难承受。与价格成正比的自然是服务，那么gao端月子会所都会提供哪些服务项目呢?

　　环境优雅、安静舒适的月子房

　　在月子中心坐月子，月子房的采光、安静和干净的三大因素直接影响妈妈们的休养和心情。gao端月子会所的月子房不但阳光充足，室外有大面积的绿化设施，风景优美。每间房间会配备24小时不间断的循环鲜风系统以及空气净化加湿设施，并进行紫外线杀毒。

　　***的育儿指导

gao端月子会所有专人为妈妈提供育儿指导，设备设施也非常齐全，比如te制的哺乳凳和脚垫能够帮助妈妈以***标准的姿势进行哺乳。宝宝吃得香，体重稳定增长，妈妈们才会在月子中心住的更家安心。

　　men诊级宝宝专属护理

　　gao端的月子会所会配备齐全的yi疗设施，比如血压器、黄dan测定仪等。护士们会记录宝宝每天的喝奶量和体重成长。宝宝用品比如床垫、纸尿裤等，都是采取高质量产品，宝宝衣服、床垫等用品会定期消毒，全mian呵护宝宝健康成长。

　　gao端月子会所的育婴室采取全fang位玻璃合唱团设计，24小时专人看护，采用落地隔音玻璃式设计，远离杂音。360度无死角监控，让妈妈在房间内能随时观察到宝宝的情况。

　　全fang位产后修复

　　到月子中心坐月子，***具吸引力的是产后修复课程。产后的美容护肤、腰腹塑身、瑜伽***、盆底肌修复等服务项目，有***的产后顾问进行指导，根据产妇体质进行分析，配合月子餐，定制产后***、修复计划，让产妇在月子期间经历脱胎换骨的变化。

　　gao端月子会所的收费标准虽然比较高，但所提供的服务项目更加全mian，而且服务也更加细致，比如像产后修复的课程，很多都是一对一指导，帮助产妇加快修复速度，提升修复效果。

月子中心月子餐为什么吃不胖

　　月子中心月子餐为什么吃不胖

　　月子餐是专门为坐月子的产妇而提供的饮食，在食材、做法等方面与普通饮食都有很大的差别。锅中倒入少许油，加蒜末炒出香未，倒入蚝油、虾仁快速翻炒，之后加入焯好的西兰花，加少许盐旺火翻炒均匀即可。月子期间吃的好不好，月子餐的营养价值高不高，关系着产后***的速度和质量。传统的月子餐只注重营养而忽略了对热量的控制，导致产妇在出月子后身材变形严重。但是反观从月子中心出来的产妇，身材往往都很苗条，那么月子中心的月子餐为什么吃不胖呢?

　　月子中心提供的月子餐种类丰富，食材选择也非常的多样化，但是相对来说量比较小，而且口味清淡，这与自己在家做的月子餐有很大的区别。月子里的饮食讲究少食多餐，因此虽然量比较小，但是营养却一点没有落下，而且热量控制得当，不存在发胖的风险。

　　传统的月子习俗认为水果为生冷食物，禁止月子里的产妇食用。莞月子网小编铜鼓多年的经验总结了***zhong要的两点，希望没有个要做爸爸妈妈的年轻人都能结合自己的情况用做科学的方式去坐月子，争取可以让自己的身体很快***，同时又一定要让宝宝更健康。而月子中心的月子餐在调配方面更加科学合理，除了极为特殊的情况外，通常没有特别的禁忌，水果、干果、蔬菜一样都不能少，为身体***提供全mian的***，帮助促进铁、钙等微量元素的吸收，减少贫xue、缺钙等情况的出现。

　　月子中心的饭菜以清淡、营养为主，虽然谈不上有多丰盛，不需要大鱼大肉一样可以做到营养均衡妈妈吃的开心奶水也充足，宝宝才能健康成长。一般来说，***吃饱以后会非常的安静，他很满足，当再次饥饿的时候才会哼哼唧唧。正规的月子中心有***营养师负责月子餐的调配，会详细计算每一餐的卡路里，严格控制热量摄入，这也正是月子中心的月子餐怎么吃都不胖的奥秘所在。

　　如今有越来越多的女性选择月子中心，除了方便、可靠，***以外，很多人更为看重的是产后修复，特别是形体修复的吸引力。如果月子中心坐月子成为很多妈妈的选择，也有朋友比较好奇，月子中心真的比家里坐月子要好吗，月子中心都是怎么坐月子的。月子中心的月子餐，在保证营养美味的同时，又不外额外增加身体负担，正好满足了广大女性ai美的要求，毕竟有谁不想产后快速的***身材呢?